Как все успевать: практики и обряды для тех, кто ценит свое время

Успевать все вовремя, не опаздывать и не распутывать множество проблем в последнюю минуту помогут действенные практики и обряды. С их помощью получится контролировать свою жизнь и время, необходимое для решения важных задач.

Экономить время может каждый, и успевать все в срок будет не так сложно, если обратиться к тайм-менеджменту. Кроме того, существуют мотивирующие практики и обряды, которые повышают продуктивность, помогают сосредоточиться на решении важных вопросов в срок. Эксперты рекомендуют познакомиться с действенными методами, позволяющими бороться с ленью, прокрастинацией и забывчивостью.

Практика для выполнения дел в срок

Справиться с поставленными задачами в срок получится, если задаться целью, а также провести простую практику. В свободное время нужно сесть, заняв удобное положение, выровнять дыхание и освободить разум от посторонних мыслей. В расслабленном состоянии важно сосредоточиться на главном: дать себе установку не отвлекаться от важного дела, пока оно не будет завершено. Для этого представляют себе точку, к которой мысленно тянутся, выстраивая прочную связь. Золотая нить, выходящая из солнечного сплетения, достигнет точки, и после этого ее нужно оплести в кокон, в мыслях притягивая ближе к себе. После завершения упражнения можно приступать к выполнению важной работы.

Обряд для того, чтобы все успеть

Для проведения этого обряда нужно написать список дел, которые необходимо завершить в срок. Каждый пункт пишется на отдельном листке. По количеству пунктов на отдельных листочках пишут: «Выполнено в срок». Листочки раскладывают попарно и каждый запечатывают в конверт, запечатывают воском белой свечи со словами:

«Дела в срок выполняю, заслуженную награду получаю».

После выполнения каждого пункта конверт сжигают над пламенем свечи и обязательно хвалят себя, тем самым мотивируя на дальнейшие успехи.

Справиться с прокрастинацией поможет и избавление от дурных привычек. Они тормозят развитие и мешают составлять планы на день таким образом, чтобы все успевать и не оглядываться на успехи посторонних людей.

Источник

Понравилось? Поделись с друзьями: