Ешьте и теряйте вес! Еда содержащая отрицательные калории!

Есть много продуктов, которые содержат отрицательные калории, а это означает, что люди теряют вес из-за того, что они едят.
Мы задаемся вопросом: «Что такое отрицательный баланс калорий» ?! Это действительно просто! Тело требует больше калорий в процессе переваривания некоторых продуктов, чем от них. Таким образом, организм вынужден тратить свои резервы на энергию для нормального функционирования или тратит больше, чем получает.

Продукты с отрицательной калорийностью
Продукты с отрицательной калорийностью — это продукты с низким гликолевым индексом и высоким содержанием клетчатки. Эти продукты дают ощущение сытости, поэтому желание есть значительно сокращается. Таким образом, вывод состоит в том, что люди едят меньше, здоровы и расплавляют лишние килограммы.

Лекарственные травы, овощи и фрукты являются частью бакалейных товаров с отрицательной калорийностью, которые также чрезвычайно богаты витаминами и минералами. Эти продукты улучшают обмен веществ, производят ферменты и, таким образом, активируют способность организма тратить накопленный жир.

Овощи: спаржа, китайская капуста , горох, брюссельская капуста, лук-порей, зеленая фасоль, морковь, цветная капуста, сельдерей, редис, огурцы, шпинат и помидор

Фрукты: ежевика, грейпфрут, клюква, лимон, яблоки и малина

Специи и зелень : корица, гвоздика, анис, перец чили, кориандр, тмин, льняное семя, чеснок, имбирь, черный чеснок, фенхель, тмин, укроп, петрушка

Преимущества от потребления этих продуктов

  • Улучшает обмен веществ и стимулирует сжигание накопленного жира
  • Повышает уровень энергии
  • Стабилизирует уровень сахара в крови и тем самым улучшает настроение
  • Предотвращает воспаление и улучшает кровообращение
  • Снижает уровень холестерина в крови
  • Улучшает умственные способности и концентрацию
  • Сбросывают стресс, беспокойство и депрессию.
  • Улучшают сон.
  • Омолаживают кожу, ногти и волосы.
  • Не содержат жир и глютен.

Важно подчеркнуть, что если вы хотите похудеть, вы должны потреблять 1-2 кг овощей, о которых мы упоминали выше.
Пища должна быть съедена сырой и рекомендуется покупать у органических производителей.
Хорошего дня!

Источник

Понравилось? Поделись с друзьями: